Din dagliga följeslagare för mindfulness, emotionell balans och mental hälsa genom guidad meditation och humörmedvetenhet
Ladda Ner Love Your MindVälj din föredragna bonus för att förbättra din mindfulness-resa
Alla premium-erbjudanden kräver kontoregistrering. Prenumerationsvillkor gäller för betalda abonnemang. Gratis provperiod upphör automatiskt efter 7 dagar utan avgifter. Årlig rabatt gäller endast för nya användare inom 24 timmar från registrering.
Love Your Mind förvandlar din smartphone till en fristad för mental hälsa. Appen kombinerar evidensbaserade mindfulness-tekniker med modern humörspårningsteknik för att hjälpa dig bygga hållbara emotionella välbefinnandevanor. Varje meditationssession är skapad av certifierade mindfulness-instruktörer och anpassad efter ditt nuvarande känslomässiga tillstånd.
Den intelligenta humörjournalen analyserar dina dagliga känslomässiga mönster över 12 grundläggande känslor inklusive lugn, ångest, tacksamhet och överväldigad. Med hjälp av denna data rekommenderar appen personliga meditationssekvenser som sträcker sig från 3-minuters andningsövningar till 30-minuters djupa avslappningsresor. Du kan spåra dina framsteg genom visuella humörgrafer som visar känslomässiga trender över veckor och månader.
Andningsguide-funktionen använder haptisk feedback och visuella ledtrådar synkroniserade till optimala andningsmönster för stressreducering. Välj mellan 8 vetenskapligt beprövade andningstekniker inklusive boxandning för ångest, 4-7-8-metoden för sömn och energiserande andning för morgonklarhet. Appen inkluderar ett bibliotek med över 200 guidade meditationer som täcker sömn, fokus, självmedkänsla, ångestlindring och tacksamhetsövningar.
Få tillgång till över 200 professionellt inspelade meditationssessioner ledda av certifierade mindfulness-instruktörer. Sessionerna varierar från 3 till 45 minuter och täcker specifika teman inklusive ångestlindring, sömnförberedelse, morgonenergi, fokusförbättring, självmedkänsla och tacksamhetsodling. Varje spår inkluderar omgivande ljudlandskap och valfri bakgrundsmusik.
Logga ditt känslomässiga tillstånd flera gånger dagligen med hjälp av 12-känslohjulet. Appen genererar visuella humörgrafer som visar känslomässiga mönster över tid, identifierar utlösare för negativa känslor och firar positiva serier. Veckovisa humörrapporter ger insikter i din känslomässiga välbefinnanderesa med personliga rekommendationer.
Bemästra 8 vetenskapligt validerade andningstekniker med realtids visuell och haptisk vägledning. Andningscoachen synkroniserar med din enhets vibration för att guida inandning-håll-utandningscykler. Tekniker inkluderar boxandning för ångest, alternativ näsborrsandning för balans, 4-7-8-metoden för sömn och energiserande andning för morgonaktivering.
Ställ in anpassningsbara mindfulness-aviseringar genom din dag för att pausa och kontrollera ditt känslomässiga tillstånd. Välj mellan mjuka påminnelsestilar inklusive andningsprompts, tacksamhetsfrågor, kroppsscanning-inbjudningar och uppmärksamma ögonblicksklockor. Schemalägg påminnelser runt din dagliga rutin för konsekvent övning.
Visualisera din mindfulness-resa med omfattande statistik inklusive totala meditationsminuter, på varandra följande övningsdagar, favoritsessionstyper och humörförbättringstrender. Tjäna prestationsmärken för milstolpar som 7-dagarsserier, 100 totala sessioner och konsekvent känslomässig balans. Exportera dina framstegsdata för personliga register.
Ladda ner dina favoritmeditationssessioner och andningsövningar för offline-användning under flygningar, naturvandringar eller områden med dålig anslutning. Allt nedladdat innehåll synkroniseras automatiskt när du återansluter, vilket säkerställer att din framstegsspårning förblir korrekt över alla övningssessioner.
Utvecklare: Mindful Tech Studios
Nuvarande Version: 3.2.1 | Plattform: Android 6.0 och högre
Släppt: April 2026 | Senast Uppdaterad: 21.04.2026
Mindful Tech Studios specialiserar sig på evidensbaserade applikationer för mental hälsa som kombinerar klinisk psykologiforskning med tillgänglig mobilteknik. Teamet inkluderar certifierade mindfulness-instruktörer, kliniska psykologer och UX-designers fokuserade på att göra verktyg för mental hälsa tillgängliga för vardagsanvändare.
Gratis nedladdning för Android 6.0 och högre. Inget konto krävs för att börja. Installationen slutförs på under 60 sekunder. Börja med 7 gratis premium meditationssessioner idag.
Ladda Ner för AndroidGratis app med valfri premium-prenumeration. Innehåller köp i appen. Klassad 4+ för alla åldrar. Kräver internetanslutning för initial nedladdning och streaminginnehåll.